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El consumo de té verde es una de las formas mas prácticas de adelgazar. Parece mentira pero adelgazar con té verde es posible gracias a los antioxidantes que aporta esta infusión milenaria. Esta bebida contiene polifenoles que son un tipo de antioxidante muy fuerte. Esto ayuda a eliminar las toxinas presentes en nuestro sistema que hacen que el metabolismo sea mas lento y disminuyen la capacidad de quemar grasa que tiene nuestro cuerpo. Es a partir de su capacidad para eliminar estas toxinas que podemos adelgazar con té verde. De esta forma el cuerpo tendrá mayor facilidad para eliminar grasas.

Se sabe que hay solo dos maneras de perder peso. Una se basa en reducir la ingesta de energía/calorías, y otra es aumentar el gasto energético. Lo ideal siempre es una combinación de ambos factores. Una dieta sana y una rutina deportiva para mantenerse en forma. El té verde aumenta el metabolismo lo cual tiene como resultado un importante incremento del gasto energético humano. De esta manera adelgazar se hace mucho mas facil.

Los habitantes de los países asiáticos han utilizado el té verde durante siglos. Como mencionamos antes, este te tiene una gran cantidad de ponifenoles. Se calcula que tiene entre un 40 y un 50 porciento más polifenoles que el té negro. Ademas de contribuir a la pérdida de peso, este líquido aporta otros beneficios a la salud como una reducción en el riesgo a tener cáncer y una normalización de la presión arterial. Otro de los efectos de la bebida es cierto estado de alerta, también puede ser nerviosismo, esto se debe a la cafeina que contiene.

Además de lo ya mencionado el té verde tiene otra propiedad muy importante. Mediante su consumo se realentiza la producción de insulina en el cuerpo humano. La insulina es una hormona que se encarga de almacenar y retener grasa en el cuerpo. De esta manera, a partir de la reducción de producción de insulina, el té ayuda a evitar y reducir la acumulación de grasa en su cuerpo.

Es lógico que estos beneficios no se dan de un día para el otro sino que se pueden dar solo si se consume esta bebida de forma regular. El nivel de energia aumenta y el de grasa disminuye además de reforzar el sistema inmune y protegerse de infecciones y enfermedades.

El té verde se puede conseguir en dietéticas o también en el Barrio Chino. Es mas común de lo que parece solo hay que saber que existe para encontrarlo. La mejor forma de preparar este brebaje milenario es con agua mineral, sin dejar que hierva. Calentarlo preferentemente entre los 60 y 80 grados Celsuis. Luego dejar que las hojas de té reposen 5 minutos para que la bebida adquiera todas las propiedades que estas hojas le pueden aportar a nuestro cuerpoy así empezar a adelgazar con te verde.

El excesivo sudor de manos es un inconveniente muy molesto, pero se puede evitar. El funcionamiento normal del cuerpo humano hace que este transpite por naturaleza, mas que nada cuando las temperaturas son elevadas. El problema aparece cuando el sudor en las manos es constante ya que aunque no causa nunguna complicación a la salud, se torna insoportable.

La transpiración en las manos puede causar problemas de autoestima, no es agradable que cada apretón de manos se torna una situación incómoda o dejar una mancha húmeda cada vez que apoyamos la mano en alguna superficie.

Sin embargo hay algunos consejos que pueden ayudar a evitar este tipo de situaciones tan molestas:

• Disminuya su consumo de alcohol:

• Pensar en otra cosa, relajarse:

• Talco o polvo de talco: